Liebe Leser, mit großer Freude möchte ich Ihnen die völlig neubearbeitete 6. Auflage (304 Seiten) meines Longsellers Triathlon-Trainin - vom Jedermann zum Ironman präsentieren.

Die Faszination unseres Sports hat in den letzten Jahren dafür gesorgt, dass nicht nur immer mehr Einsteiger den Weg zum Triathlon wählen, sondern auch immer mehr ambitionierte Athleten neue Herausforderungen im Triathlon suchen und auch finden. Dazu gehört sowohl die Jedermann-, die Kurz-, die Mittel- als auch die Ironmandistanz.

Für jeden Triathleten ist es ein großer Vorteil, wenn er seiner individuellen Herausforderung mit der richtigen Strategie begegnet. Sie wird uns leiten und zum Erfolg verhelfen.

Immer mehr Triathleten nutzen die Vorzüge der Leistungsdiagnostik, weil diese eine Beurteilung des aktuellen Leistungsstands aufzeigt und konkrete Trainingsherzfrequenzen angeben kann. An praxisnahen Beispielen wird diese Thematik in Kap. 6.4 aufgezeigt.

Weitere zahlreiche Aspekte unseres Sports habe ich in diesem Buch angesprochen, um allen Beteiligten, insbesondere uns Triathleten, aber auch den Betreuern und den Trainern Hilfestellung auf unserem individuellen sportlichen Weg zu geben.

Vereinzelt auftretende Dopingfälle, von denen jeder einzelne einer zuviel ist, sollte uns nicht daran hindern, unseren faszinierenden Sport mit Freude und Spaß auszuführen. Ich freue mich jedenfalls auf eine - meine 23. – herzerfrischende, neue Saison und kann nur jeden Menschen dazu ermuntern, durch ein ausgewogenes Triathlontraining seine Lebensqualität zu steigern.

Versuchen wir alle gemeinsam, neben den vielen gesundheitlichen Vorzügen unseres Sports, den Finishergedanken wieder stärker herauszustellen.

Hermann Aschwer

Entnommen aus: Hermann Aschwer: Triathlon-Training - Vom Jedermann zum Ironman